⁣Что такое пампинг, задачи пампинговой тренировки, количество подходов и повторений, как строится тренировочная программа, пример стандартной тренировки груди и пример п...

⁣Если вы только начали ходить в тренажерный зал или же еще собираетесь это сделать, то этот ролик для вас. В видео даются советы новичкам, так сказать, первая программа т...

⁣ #[3311], #[139], ,#[88],

Удалить сообщение?

Вы уверены, что хотите удалить эту запись? это действие не может быть отменено

встраивать
Удалить комментарий?

Вы уверенны, что хотите удалить этот комментарий?

Удалить комментарий?

Вы уверенны, что хотите удалить этот комментарий?

Заблокировать этого пользователя?

Вы действительно хотите заблокировать этого пользователя? Они не смогут видеть ваш профиль, сообщения или историю.

Разблокировать этого пользователя?

Вы действительно хотите разблокировать этого пользователя? Теперь они смогут следить за вами или видеть ваши сообщения

Согласен на обработку персональных данных